Су өмір үшін өте маңызды және күні бойы ылғалдану өте маңызды.Жұмыс, мектеп немесе ашық ауадағы іс-шаралар болсын, су бөтелкесі өзіңізбен бірге су тасымалдауға ыңғайлы құрал болып табылады.Бірақ сіз су бөтелкесінің көлемі мен сыйымдылығын білгіңіз келе ме?Ол қанша унцияны алады?Білейік!
Біріншіден, су бөтелкелері барлық пішіндерде, өлшемдерде және материалдарда келетінін түсіну маңызды.Пластикалық бөтелкелер, тот баспайтын болаттан жасалған бөтелкелер, шыны бөтелкелер және т.б.Бұл әртүрлі су бөтелкелерінің сыйымдылығы әртүрлі, сондықтан оны толтырмас бұрын су бөтелкесінің сыйымдылығын анықтау өте маңызды.
Ең көп таралған су бөтелкелерінің өлшемдері 16 унция және 32 унция.Бұл көптеген өндірушілер шығаратын стандартты өлшемдер және олар нарықта оңай қол жетімді.16 унциялық су бөтелкесін жұмысқа немесе мектепке апаруға өте ыңғайлы және әмиянға немесе рюкзакқа оңай сыйды.Екінші жағынан, 32 унциялық су бөтелкесі ұзақ уақыт ашық ауада немесе күні бойы көбірек су ішу қажет болғанда тамаша.
Дегенмен, кейбір брендтер әртүрлі қуаттағы су бөтелкелерін шығарады.Мысалы, кейбір өндірушілер 8 унцияны сақтайтын су бөтелкелерін шығарады, бұл шағын бөтелке қысқа сапарлар үшін суды тасымалдауды қалайтындар үшін тамаша.Кейбір брендтер сонымен қатар 64 унцияға дейінгі сыйымдылығы бар су бөтелкелерін шығарады, бұл спортпен немесе ашық ауада ұзақ уақыт өткізетіндер үшін өте қолайлы.
Су бөтелкесінің өлшемінен басқа, су бөтелкесінің сыйымдылығы мен ұсынылатын тәуліктік су мөлшері де ескерілуі керек.Ұсынылатын тәуліктік су мөлшері шамамен сегіз стакан немесе тәулігіне 64 унция суды құрайды.Сіздің салмағыңыз бен белсенділік деңгейіңізге байланысты қажетті суды тұтыну әртүрлі болуы мүмкін.Сіз үшін мінсіз су бөтелкесінің өлшемін анықтау үшін күніне қанша су ішетініңізді есептеңіз және сіздің күн бойы ылғалдандыру қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын бөтелкені таңдаңыз.
Қорытындылай келе, су бөтелкелері әртүрлі өлшемдер мен сыйымдылықтарға ие және сіз таңдаған өлшем сіздің ылғалдандыру қажеттіліктеріңізге байланысты.Ең көп таралған су бөтелкелерінің өлшемдері 16 унция және 32 унция, ал басқа брендтер әртүрлі мөлшердегі су бөтелкелерін жасайды.Күні бойы суды жеткілікті мөлшерде қамтамасыз ететін су бөтелкесінің өлшемін таңдағанда, күнделікті су тұтынуды ескеру қажет.Дұрыс материалдан жасалған бөтелкені таңдағаныңызға көз жеткізіңіз, сонда ол сіздің суыңызды күні бойы салқын және балғын етіп сақтайды.
Сондықтан келесі жолы біреу сізден: «Бір бөтелкедегі суда қанша унция бар?» деп сұрағанда, сіз өзіңіздің біліміңізге негізделген сенімді түрде жауап бере аласыз.Ылғалданған күйде болыңыз және салауатты өмір салтын ұстаныңыз!
Хабарлама уақыты: 13 маусым 2023 ж